赣州市妇幼保健院携手卓越母婴月子中心孕妈学校精彩回顾

市妇幼保健院携手卓越母婴月子中心【准妈妈俱乐部】精彩回顾

 

【科 子】

 

主讲:市妇幼保健院健康教育科科长 省级金牌讲师 夏兰老师

 

听省级金牌讲师夏兰老师讲如何科学坐月子,娓娓动听,如邻家姐姐般的亲切结合专业医学角度叙道月子里各项注意事项,课堂一片宁静,准妈妈们都在认真倾听……

 

卓越母婴行政总厨现场教孕妈们制作催乳汤

 

 

原料:

猪蹄、花生、黄豆、盐、葱、姜、料酒。

做法:

1.猪脚去毛、洗净、斩块、焯水、再洗净。

2.花生、黄豆提前浸泡10小时。

3.汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜、料酒和足量清水,大火烧开后撇去浮沫,转小火煲2小时左右,用盐调味即可。

营养功效:产后缺奶、少奶,气血虚弱,乳汁清稀:面白无华、神疲食少,舌质淡、苔少,脉虚细。

 

坐月子餐就是做良心餐

 

精益的制作流程营养专家根据不同体质定制一日六餐的营养膳食个性化的私人定制调理方案针对产后女性身体恢复的不同时期和不同情况为客户提供个性化调理,时刻跟进并调整菜单在解决母乳喂养需求的同时满足产后女性对身体恢复健康和塑身美颜的要求